Клуб Второе дыхание

«Алгоритм усиления физической активности. С чего начать? Активные прогулки, терренкур, техника «Скандинавской ходьбы». Об этом и многом другом рассказала инструктор по адаптивной физкультуре в рамках Клуба «Второе дыхание».

Как известно – хорошее самочувствие это долгая жизнь. Чтоб бы сохранить здоровье и высокую трудоспособность нужно заниматься спортом постоянно!

Читать далее… →

Что вам даст более активный образ жизни? С такой темой прошла лекция в рамках Клуба «Второе дыхание».

Независимо от вашего пола, возраста, физических возможностей и обстоятельств, если вы способны двигать хотя бы одной частью тела, вы можете путём регулярных упражнений изменить свою жизнь к лучшему и снизить риск развития самых … Читать далее… →