А у нас продолжаются лекции в рамках Клуба «Второе дыхание», и в апреле наш зал собрал получателей старшего поколения на лекцию: «Проблемы органов малого таза. Стрессовое недержание мочи!».
Более 90% женщин страдают от слабости мышц тазового дна — своеобразного «гамака» из мускулов, связок и мягких тканей, поддерживающих органы малого таза: … Читать далее…
«Алгоритм усиления физической активности. С чего начать? Активные прогулки, терренкур, техника «Скандинавской ходьбы». Об этом и многом другом рассказала инструктор по адаптивной физкультуре в рамках Клуба «Второе дыхание».
Как известно – хорошее самочувствие это долгая жизнь. Чтоб бы сохранить здоровье и высокую трудоспособность нужно заниматься спортом постоянно!
Читать далее…
Что вам даст более активный образ жизни? С такой темой прошла лекция в рамках Клуба «Второе дыхание».
Независимо от вашего пола, возраста, физических возможностей и обстоятельств, если вы способны двигать хотя бы одной частью тела, вы можете путём регулярных упражнений изменить свою жизнь к лучшему и снизить риск развития самых … Читать далее…
