25 октября в КГБУ СО «КЦСОН «Уярский» по плану проекта «Школа родственного ухода» прошло очередное занятие на тему «Шейный остеохондроз. Боли в области головы и шеи». Присутствовали родственники получателей услуг, осуществляющие за ними уход, а также получатели услуг, которых интересует данная тема. С лекцией о первой помощи от болей в голове и шеи выступила медицинская сестра нашего центра Лариса Владимировна Пестерева. Специалист по реабилитации центра Житнова Наталья Ивановна показала презентацию, в которой были показаны: симптомы; стадии заболевания; этапы развития; лечение, которое требует комплексный подход (медикаментозное воздействие; физиотерапия;
ЛФК; массаж). ЛФК была предложена слушателям в виде ролика.
Симптомы остеохондроза знакомы, пожалуй, каждому.
Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее.
Если не лечить остеохондроз, он быстро становится хроническим и планомерно разрушает межпозвоночные диски.
Возникает шейный остеохондроз на фоне целого комплекса факторов:
- малоподвижный образ жизни;
- сидячая работа;
- неправильная осанка;
- чрезмерные, повторяющиеся нагрузки на позвоночник;
- избыточная масса тела.
К наиболее частым симптомам относятся:
– головокружение;
– шум или звон в ушах;
– тошнота и рвота, усиливаются при попытках повернуть голову;
– снижение остроты зрение, мелькание мушек или туман перед глазами;
– колебания артериального давления;
– боль в плечевом суставе;
– онемение пальцев рук.
В первую очередь лечение шейного остеохондроза направлено на снятия болевых приступов, только после этого можно заниматься лечебной физкультурой. Эффективны рефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, магнитотерапия, походы в бассейн. Вода разгружает позвоночный столб, а активные движения способствуют формированию мышечного каркаса. Также в домашних условиях помогут согревающие мази и ванны:
- растирка, для приготовления которой нужно взять по 10 мл йода и камфорного спирта, а также 300 мл медицинского спирта. Растворить в получившейся жидкости 10 таблеток анальгина и втереть в больное место с неповрежденной кожей.
- Имбирная мазь. Сок имбиря, аптечная настойка календулы. Экстракт календулы снимет воспаление, а имбирь улучшит местное кровообращение. После процедуры сделать небольшую разминку для достижения максимального эффекта.
- Хвойная ванна. Для ее приготовления хвою нужно прокипятить в течение 20 минут, процедить отвар и добавить в воду.
- Березовая ванна. Листья березы майской нужно заварить и дать им настояться. Настой влить в горячую, но не обжигающую воду, лежать в ванне около 30 минут.
Остеохондроз отступит, если лечение будет комплексным, поэтому соблюдайте диету, ведите активный образ жизни, желательно спать на ортопедическом матрасе и подушке.
Часто за остеохондроз принимают сильный мышечный спазм, который легко снимается некоторыми спазмолитическими препаратами, поэтому не пытайтесь поставить себе диагноз, а лучше обратитесь к специалисту.
По окончанию занятия слушателям были предложены памятки о профилактике заболевания.
Специалист по реабилитационной работе социально – реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста, инвалидов, детей и лиц с ограниченными возможностями Н.И.Житнова
