21 декабря в отделении социальной реабилитации детей с ограниченными возможностями МБУ КЦСОН Уярского района состоялась встреча родителей, специалистов и нашей гостьи из г.Красноярск Свентинской Натальи Ивановны, главного специалиста направления программ для социально-незащищенных слоев населения Благотворительного Фонда «Общечеловеческие ценности».
Работу свою ведет Наталья Ивановна по программе по устранению стресса «ДЫХАНИЕ, ВОДА, ЗВУК». Цели этой программы: повышение эмоциональной устойчивости (избавление от стрессов, усталости, беспокойств, снижение уровня тревожности); пополнение жизненных сил и улучшения самочувствия; улучшение качества жизни, используя самые простые природные источники энергии. На очередном тренинге, а он проводится уже в третий раз, мы обучались практикам укрепления здоровья и техникам снятия стресса, использованию техник курса для восстановления жизненных сил и улучшения самочувствия. Ведь каждому важно на практике знать, как можно избавиться от депрессии, усталости, беспокойства, чувства неуверенности и других негативных эмоций.
Наталья учила нас использовать другие дыхательные техники: кузнечные меха, упражнения со звуками, очистительное дыхание, «Пчелка». Научились выполнять упражнения на расслабление, для активизации памяти, мышления. А в конце все пели песни под гитару. Все участникам было очень интересно.
Большое спасибо Наталья Свентитской, Благотворительному Фонду «Общечеловеческие ценности» за полученные знания, которые мы все теперь будем использовать в каждой стрессовой ситуации.
Вера Хлебникова,
зав.отделением социальной реабилитации
детей с ограниченными возможностями МБУ КЦСОН Уярского района
