Клуб Второе дыхание

Обструктивное апноэ – это хроническое нарушение дыхания, которое может иметь серьезные последствия. «Апноэ» означает «нет дыхания».

Люди с таким диагнозом во сне перестают дышать на 10-30 секунд из-за полного или частичного перекрытия верхних дыхательных путей, через которые перестает проходить воздух, и содержание кислорода в крови падает. Мозг посылает … Читать далее… →

А у нас продолжаются лекции в рамках Клуба «Второе дыхание», и в апреле наш зал собрал получателей старшего поколения на лекцию: «Проблемы органов малого таза. Стрессовое недержание мочи!».

Более 90% женщин страдают от слабости мышц тазового дна — своеобразного «гамака» из мускулов, связок и мягких тканей, поддерживающих органы … Читать далее… →

«Алгоритм усиления физической активности. С чего начать? Активные прогулки, терренкур, техника «Скандинавской ходьбы». Об этом и многом другом рассказала инструктор по адаптивной физкультуре в рамках Клуба «Второе дыхание».

Как известно – хорошее самочувствие это долгая жизнь. Чтоб бы сохранить здоровье и высокую трудоспособность нужно заниматься спортом постоянно!

Читать далее… →

Что вам даст более активный образ жизни? С такой темой прошла лекция в рамках Клуба «Второе дыхание».

Независимо от вашего пола, возраста, физических возможностей и обстоятельств, если вы способны двигать хотя бы одной частью тела, вы можете путём регулярных упражнений изменить свою жизнь к лучшему и снизить риск … Читать далее… →